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医者がする新型コロナウィルス対策
2020-02-03
カテゴリ：生活
チェック
新型コロナウィルスが世界中に爆発的に広まりつつあり
日本でも中国武漢の人を中心に感染が確認されています。
またその武漢の人から日本人への感染も確認され
「いよいよか」という状態ですよね。
まだまだ日本では広がっていないから・・・
と言っても、世の中の人は正直です。
すでにドラッグストアにはマスクがありません。
中央や都会だけでまだ地方や田舎の方ではまだ大丈夫なのでは？
と思う方もいるかもしれませんが、地方の田舎でも似たようなものです。
ネットのフリマでは、現在で約10倍の値で
マスクが売られているとか。
いや～、人間の欲って凄いですね＾＾
で、私が住んでいる長崎でも品薄状態でして。
先週の金曜日にＯＫホームセンターに行ったんですね。
薬局などよりは、まだホームセンターがあるかも？
とおもってのことです。
するとそのお店では1人3個までという張り紙が。
その時は持ち合わせがなかったので就業後
自宅近くの別のホームセンターへ。
すると大人用はすでに在庫なしでした（汗）
というわけで、マスクを買うのは諦めました＾＾
一応我が家には常時2箱はストックしてあり
まだみんなが買いあさっていない1月28日に2箱買ったので
しばらくは大丈夫でしょう。
ただ、マスクをしたから、手洗いをしたから
新型コロナウィルスは大丈夫とはならいようです。
そこで素人ではなく医者が勧める
新型コロナウィルス対策を書いていきます。
一応、この内容はテレビでもやってましたよ＾＾
まずマスクや手洗いなどインフルエンザなどの
基本中の基本の予防はきちんとするものと仮定して書きますね。
普通はウィルスを除菌するために手を洗ったり
うがいをしたりすると思います。
でも手洗いよりもより効果が高い方法があるようです。
それがお風呂。
仕事など出先ではできませんが
家に帰ってきたら手洗いの他にすぐに風呂に入った方が良いそうです。
それは手以外にも髪や顔にウィルスがくっ付いているから。
ということは、服も毎日洗った方が良いし
髪や顔を触った後は、手洗いをした方が良さそうですね。
またテーブルなどをアルコールで消毒しますよね。
ここにも注意が必要。
というのもアルコールを霧吹きなどで直接吹きかけると
その風圧でウィルスが飛散するそうです。
それでアルコールティッシュや布やティッシュに
あらかじめアルコールを吹きかけてから使用すると良いとか。
また医者が勧める新型コロナウィルス対策は
食事にも目を向けています。
冬の季節はビタミンＤが不足している人が
多いのだそう。
特に女性。
このビタミンＤ、実は免疫力にかなり関係していて
不足すると感染しやすくなるそうです。
ビタミンＤは魚介類や干し椎茸に多く含まれているのですが
最近の食生活の変化でこれを食べない人が増えていますよね。
さらにビタミンＤは日に当たる時間も関係があるようです。
つまり日にあまり当たらないとビタミンＤ不足なるのだとか。
特に女性は日焼け対策なとでなるべく日に当たるのを
避ける傾向がありますよね。
夏の炎天下に日に当たれというのではなく
少しだけ日に当たるだけで良いそうです。
そして食事からもビタミンＤを摂れば
大丈夫ではないでしょうか。
また魚や椎茸が嫌という方はサプリもあるので
そちらで摂りましょう。
また日に当たるのは、私的には朝日が良いのでは？
と思います。
朝日は体内時計のリセットや気分を爽快にさせる
働きがありますよね。
マイナスイオンもたくさん出ています。
早起きをしてできるだけ朝日に当たるという習慣を
身に着けたらと思います。新型iphoneに期待
2020-02-28
カテゴリ：生活
日本のスマホユーザーの約４０％がiphoneというから驚きです。
こよなくiphoneを愛しているんだなと＾＾
私の場合もそうですが、一度iphoneを使うと
もう離れれなくなります。
だって使いやすいから。
Iphone5を使用していたときandroidも実は使用してました。
タブレットの方ですが。
その時に思ったのが使いにくい。
しかも機種が変わると操作方法も違ってくるんですよ。
Iphoneの場合、ホームボタンのあるなしで少し違うところがありますが
ホームボタンがある機種は変わっても操作方法は同じですよね。
またホームボタンがない機種も同じです。
まあiosが違うと若干の違いはありますが・・・
それでもandroidほどの違いはありません。
それでiphoneがますます手放せなくなっているんですね。
ただiphoneで一番の困ったことが価格。
毎年新型iphoneが登場しますが、その価格にはいつもびっくりです。
今の最新機種はiphone 11Pro Plusですか。
こちらはかなりスペックが良いPCが買える価格ですよね。
私的にはホイホイ買えるものではありません。
ただiphoneって３年過ぎるといきなり再起不能になることが
結構ありませんか？
私の家族はiphone６ｓを使ってたのですが
２台とも３年ほどで壊れてしまいました。
電源すら入らない状態です。
６ｓって壊れやすいの？
そこで普通？ならiphone11へ買い替えか
とは・・・なりませんでした＾＾
だって高すぎるから。
1台はiphone８へ、もう1台は保証プログラムを利用して
再びiphone ６ｓへ。
でも在庫が無いとかで、ストレージが128Gだったのに
32Gへとなってしまいました。
2年くらい前にYモバイルでiphone６ｓのキャンペーンで
保証プログラムに入っている方は注意が必要です。
Iphone６ｓ自体が品薄なので保証プログラムがもしかしたら
実行できないかもしれません。
こんなiphoneの価格ですが、期待できる新型iphoneが
3月に発表されるかもしれません。
それがiphoneSE2ともiphone9とも
呼ばれる機種です。
iphoneSEは知っての通りスペックを抑えて
価格に反映していますよね。
Iphoneを使いたいけど価格がね～
という方にはぴったりのiphoneなのです。
それで私もこの新型iphoneにちょっぴり
期待しているんですね。
ちょっぴりなのは画面の大きさが私にはネックなんです。
視力が悪いのに加え、老眼が（笑い）
それで本当なら6.5インチどころが7インチでも良いくらいなんですね。
でもせめてiphoneXと同じ5.8インチサイズが出ないかと。
もし出たなら次回はそれ一確なのですけどね。
まあ、3年ほどは先になりそうですが＾＾
新型コロナウィルスはどうなる？予防方法は？
2020-01-25
カテゴリ：生活
チェック
今、中国で猛威を振るっている
新型コロナウィルス。
たしか以前、韓国で流行したSARSも
コロナウィルスだったような・・・
個人的には今回のWHOの対応はちょっと早計ではないかな？
と思っています。
というのも、まだそこまで流行していない内に
厳戒態勢を敷いて、厳に臨むべきだと思うからです。
ウィルスが蔓延するのってあっという間ですから。
現に武漢市の今と２，３日前とでは全く違いうでしょ！
できれば日本ももっと厳戒態勢を敷いて欲しい。
そこで私たちにできることで重要なのは予防。
新型コロナウィルスなので効果があるかどうかはわかりませんが
インフルエンザと同じような予防が今のところはよいのかな？と。
マスクの着用、うがい、手洗い、消毒は基本中の基本ですよね。
前の３つは良いとして、問題は消毒。
何を使ってどのようにすればよいのか？
一般的にはエチルアルコールで良いと思います。
薬局で消毒用エチルアルコールが買えます。
もし１００％のものなら水で６０～９０％に薄めてください。
私は大体８０～９０％で使用しています。
手の消毒は、石鹸で手洗いしてから
アルコール消毒するのが効果が高いです。
それは石鹸を使用することで
ある程度ウィルスを落とすことができるからです。
また家では床や壁、ドアのトッテなど
手で触るところも気になりますよね。
そこもアルコール消毒大丈夫です。
ただアルコールよりも効果があるのが
次亜塩素酸塩や塩化ベンザルコニウムです。
前者はキッチンハイターに入ってますし、
後者はオスバンSという商品名で売られています。
どちらも注意して欲しいのは、
濃度に気を付けてくださいということ。
おそらく使用方法はどちらも薄めて
使うようになっていると思います。
この薄めるということをきちんと守って下さいね。
どちらも濃い状態だと毒性がありますから。
従って手やテーブルなどは私はアルコール消毒しています。
私は良いのですが、まだ子供は抵抗力が弱いですから。
これで１００％防げるかどうかはわかりませんが
しないよりは確実に効果はあります。
ただ一番は早く新型コロナウィルスが
収束してくれることですね。