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コロナウィルス対策で納豆は本当に効果がない？
2020-03-28
カテゴリ：生活
チェック
最近東京では、日に日に感染者が増えていますよね。
これもクラスターが原因なのでしょうか？
つい最近ですが、納豆やヨーグルトなどで
コロナウィルスの対策にはならないという
報道や書き込みが多数見受けられました。
でも本当に納豆やヨーグルトなど
健康食品ではコロナウィルス対策にはならないのでしょうか？
今のところ、新型コロナウィルスには
富士フィルム富山化学が開発したアビガン
という新薬に効果があるといわれれいます。
中国では効果を確認したとも伝えらていますよね。
確かにコロナウィルスそのものを撃退するには
このような薬しか有効な手段はないと思います。
でも感染する前、発症前は薬ではなく
他の手立てもあるような気が・・・
それが健康食品なのではないかと思います。
ある番組では、コロナウィルスは感染しても
発症しないと症状は起こらないと言ってました。
つまり発症して初めて咳が出たりするということですね。
その度合いに個人差があり重症の人もいれば
軽症の人もいるわけです。
ただ注意して欲しいのは、発症していなくても
感染しているので他の人に移すことはできるという点です。
東京で次々に感染者が増えているのも
この辺に原因の１つがありそうですよね。
感染していても症状が出ていないから
周囲はおろか本人でさえわからない。
だから他人と接触してしまい感染させてしまうということです。
これらに対してある番組では納豆などの健康食は
良いのではないかと言っていました。
コロナウィルスを撃退する力はないけれど
免疫力を上げる効果はあります。
ということは、免疫力が低い人よりかは
感染しにくく、感染発症しても重症化しにくいというわけです。
また完治するまでの期間も短くなると思われます。
納豆やヨーグルトなどは腸内環境を改善して
免疫力を高めるということは広く知られていることですよね。
それならば、感染する前なら免疫力を高めて
感染に備えるということではコロナウィルス対策として
十分に効果があるのではないでしょうか。
私的には報道されたように全く無意味とは
どうしても思えないのです。
ただ免疫力を高めるということは簡単にすぐに
というわけにもいかないので
日々の努力のたまものということは念頭において
行動した方がよさそうです。
殺菌剤の代用品
2020-03-11
カテゴリ：生活
注目
新型コロナウィルスの流行でマスクはおろか
アルコールなど消毒をする殺菌剤も売り切れ状態ですよね。
手洗いやうがいも大事ですが
ウィルスが付着していると思われる個所の
消毒も同じように大切です。
それで市販されている消毒液の代用として
一番思いつくのがエタノール。
薬局では消毒用エタノールとして
売っています。
これを８０～９０％になるように水で薄めて
使用することで殺菌ができます。
ただこれは誰もが思いつくことなので
売り切れ続出になることも十分に考えられます。
そこでアルコールに代わる殺菌剤を
ここでは書いていきますね。
キッチンでよく使われる洗剤にキッチンハイターがありますよね。
実はこれには塩素（実際には少し違う）が入っていますので
これを使用することで消毒液になるんです。
推奨される塩素の濃度は0.05％。
キッチンハイターの裏をよく見てまずは塩素濃度を確かめてください。
またキッチンハイターでなくても
塩素系漂白剤でも代用できます。
写真は私の家のキッチンハイターです。
もちろん塩素系。
裏のラベルに成分や使用方法などが書かれています。
塩素成分は次亜塩素酸ナトリウムというものです。
これを0.05％にするのですが、
これには含有量が書かれていないので
正確に0.05％にはできません。
それで使用例から一番近いものを選ぶようにします。
家のドアノブやテーブル、床などを拭くことを想定すれば
この例では冷蔵庫や食器棚を選ぶと良いでしょう。
５リットルの水にキャップ半分入れればよい
ということが書いてあります。
こうして作ったものでテーブルやドアノブなどを拭けば
消毒ができます。
子供への影響が懸念される場合は
拭いた後しばらくして水拭きをすると良いと思います。
もちろん新型コロナウィルスに感染していない
水や布を使用します。
アルコールなどは売り切れが予想されますが
キッチンハイターなどはまだまだあると思います。
ただ今朝テレビでこの方法を紹介してたので
もしかしたら買い溜めが発生するかもしれませんね。医者がする新型コロナウィルス対策
2020-02-03
カテゴリ：生活
チェック
新型コロナウィルスが世界中に爆発的に広まりつつあり
日本でも中国武漢の人を中心に感染が確認されています。
またその武漢の人から日本人への感染も確認され
「いよいよか」という状態ですよね。
まだまだ日本では広がっていないから・・・
と言っても、世の中の人は正直です。
すでにドラッグストアにはマスクがありません。
中央や都会だけでまだ地方や田舎の方ではまだ大丈夫なのでは？
と思う方もいるかもしれませんが、地方の田舎でも似たようなものです。
ネットのフリマでは、現在で約10倍の値で
マスクが売られているとか。
いや～、人間の欲って凄いですね＾＾
で、私が住んでいる長崎でも品薄状態でして。
先週の金曜日にＯＫホームセンターに行ったんですね。
薬局などよりは、まだホームセンターがあるかも？
とおもってのことです。
するとそのお店では1人3個までという張り紙が。
その時は持ち合わせがなかったので就業後
自宅近くの別のホームセンターへ。
すると大人用はすでに在庫なしでした（汗）
というわけで、マスクを買うのは諦めました＾＾
一応我が家には常時2箱はストックしてあり
まだみんなが買いあさっていない1月28日に2箱買ったので
しばらくは大丈夫でしょう。
ただ、マスクをしたから、手洗いをしたから
新型コロナウィルスは大丈夫とはならいようです。
そこで素人ではなく医者が勧める
新型コロナウィルス対策を書いていきます。
一応、この内容はテレビでもやってましたよ＾＾
まずマスクや手洗いなどインフルエンザなどの
基本中の基本の予防はきちんとするものと仮定して書きますね。
普通はウィルスを除菌するために手を洗ったり
うがいをしたりすると思います。
でも手洗いよりもより効果が高い方法があるようです。
それがお風呂。
仕事など出先ではできませんが
家に帰ってきたら手洗いの他にすぐに風呂に入った方が良いそうです。
それは手以外にも髪や顔にウィルスがくっ付いているから。
ということは、服も毎日洗った方が良いし
髪や顔を触った後は、手洗いをした方が良さそうですね。
またテーブルなどをアルコールで消毒しますよね。
ここにも注意が必要。
というのもアルコールを霧吹きなどで直接吹きかけると
その風圧でウィルスが飛散するそうです。
それでアルコールティッシュや布やティッシュに
あらかじめアルコールを吹きかけてから使用すると良いとか。
また医者が勧める新型コロナウィルス対策は
食事にも目を向けています。
冬の季節はビタミンＤが不足している人が
多いのだそう。
特に女性。
このビタミンＤ、実は免疫力にかなり関係していて
不足すると感染しやすくなるそうです。
ビタミンＤは魚介類や干し椎茸に多く含まれているのですが
最近の食生活の変化でこれを食べない人が増えていますよね。
さらにビタミンＤは日に当たる時間も関係があるようです。
つまり日にあまり当たらないとビタミンＤ不足なるのだとか。
特に女性は日焼け対策なとでなるべく日に当たるのを
避ける傾向がありますよね。
夏の炎天下に日に当たれというのではなく
少しだけ日に当たるだけで良いそうです。
そして食事からもビタミンＤを摂れば
大丈夫ではないでしょうか。
また魚や椎茸が嫌という方はサプリもあるので
そちらで摂りましょう。
また日に当たるのは、私的には朝日が良いのでは？
と思います。
朝日は体内時計のリセットや気分を爽快にさせる
働きがありますよね。
マイナスイオンもたくさん出ています。
早起きをしてできるだけ朝日に当たるという習慣を
身に着けたらと思います。