ニンニクは色んな料理に使われていて、それが入っているから美味しいんですよね。でもニンニクは匂いが強烈で、食べた後は口臭が気になるという方も多くいると思います。そこでここではニンニクを食べた後、消臭に一番効果がある食べ物を紹介したいと思います。

 

ネットで良く見かけるのはりんご、牛乳、ヨーグルトなどですが、結果からいうとヨーグルトが一番効果があったそうです。

 

実際にテレビで見た方もいるかもしれませんが、ある企画で実験したそうですよ。その結果ヨーグルトが一番効果が高かったようです。

 

ヨーグルトを食べるタイミングは、ニンニク（料理）を食べる前後だそうで、ヨーグルトが腸の内壁に幕を張ったり、匂い成分を分解するからだそうです。

 

 

この現象は牛乳でも起こりそうですよね。でも専門家の話によれば、ヨーグルトの場合、胃腸の環境を整える働きがあるので、牛乳よりも効きやすいそうです。

 

またニンニクによる口臭は一時的なもので、ニンニクの口臭成分が分解されれば臭わなくなるので、そこまで心配する必要はありません。

 

でもニンニクを食べるとどうして口臭になるのでしょうか？以前は私もですが、胃から直接臭ってくると思ってましたが、実はこれは正しくありません。

 

通常、ゲップなどをしない限り、胃はふさがっているので、直接胃からの匂いが口から出てくることはないのです。ただ食べかすが口の中にあれば、直接臭ってきますよね＾＾

 

ニンニクを食べると匂い成分が吸収され、肺の酸素と二酸化炭素のガス交換時に匂い成分も交換され、呼気と共に口から出てくるから口臭になっているのです。

 

従ってニンニク臭を消すには、体内に吸収される前にできるだけ匂い成分を分解もしくは、吸収されないようにすればよいわけで、それに一番良いのがヨーグルトということです。

 

サプリもあるにはあると思いますが、私が知っている限りではよく聞くサプリはきかないですね＾＾